من الصعب تحديد ما إذا كان الاضطراب في أنماط النوم ناتجًا عن الألم العضلي الليفي أو أنّ الأوّل يُسبّب الأخير، ولكن معظم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم مثل تشنّج عضلات الساقين ليلًا
Abs:عضلة البطن وهي من العضلات الكبيرة وتتكون من جدارين الأمامي والجانبي
You are shredded
هي عباره عن العضله المثلثيه الكبيره التي تمتد من جانبي الرقبه الي منتصف الظهر العلوي تقريبا وتكون عضله مثلثيه الشكل كما لو أنها منعزلة و عضلات بطنها تصبح متصلبة
Youre in amazing shape incredible core
سمانة القدم بالانجليزي شد عضلة البطة تمارين لتقوية عضلات
الألم الليفي العضلي هو اضطراب يسبب ألمًا واسع المدى في البنية العضلية الهيكلية ويصحبه الشعور بالإرهاق واضطرابات النوم والذاكرة والحالة المزاجية
صور وملفات صوتية من كومنز